Студия йоги АэроЙога

Студия йоги АэроЙога (рейтинг на нашем сайте - 4.5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (т. е. принимая особые положения тела), человек находится в состоянии умиротворенности, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только решил улучшить свою физическую форму, имеет смысл воспользоваться услугами персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит оптимальное число повторений и подходов. Занятия в компании опытного специалиста чаще всего проходят эффективней, так как он постоянно мотивирует подопечного, наблюдает за его прогрессом и не дает лениться.

Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес, силовые тренировки и стретчинг.

Компанию можно найти по адресу: г Челябинск, ул Братьев Кашириных, д 68. Получить интересующую информацию можно по телефону +7 351 777-05-09 или на сайте aeroyoga74.ru. Режим работы Пн-Вс: 09:00-22:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/cheliabinsk/com/studiya-jogi-aehrojoga_12018590/