Йога-студия YOGA-MUDRA

Йога-студия YOGA-MUDRA (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых полезных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - повысить работоспособность и концентрацию. Специалист обычно использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и т. п. Расскажите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и он постарается подобрать оптимальный комплекс для вас.

К тому же в этом месте можно записаться на пилатес.

Организацию можно найти по адресу: г Екатеринбург, ул Ирбитская, д 8 (удобнее добираться со станции Машиностроителей). Получить необходимую информацию можно по телефону +7 982 675-63-36 или на веб-сайте yoga-mudra.ru.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/yekaterinburg/com/joga-studiya-yoga-mudra_12332870/