Аштанга

Восемь ступеней классической йоги, вот что такое аштанга. Иными словами, это практическое руководство по достижению гармоничной, полной жизни. Постичь изумительную красоту своего тела, научиться правильно дышать, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира жители Ярославля смогут в Аштанга Йога центре.
Здесь всем желающим предлагают вместе развиваться в практике хатха йоги, учат глубокому пониманию этого древнего искусства, знакомят с его философией.
Заниматься практикой можно в любое время дня, есть как утренние и вечерние группы, так и так называемая lunch йога, проводимся в клубе в середине дня. В расписании есть как групповые, так и индивидуальные занятия, йога для беременных, йога для детей; можно начать с ноля, есть продвинутые группы.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/yaroslavl/com/ashtanga_10492357/