Центр йоги Философия

Центр йоги Философия (рейтинг на сайте - 4.5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно быть в гармонии с собой даже в процессе работы над своим телом. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. В частности, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Кстати, тем, кто только собрался улучшить свою физическую форму, будет лучше прибегнуть к услугам персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит оптимальное число повторений и подходов. Занятия в компании опытного специалиста, как правило, проходят эффективней, потому что инструктор постоянно мотивирует подопечного, контролирует его прогресс и не дает "халтурить".

Организацию можно найти по адресу: г Тверь, ул Мирная, д 1. Телефон: +7 920 168-86-88. Сайт: www.instagram.com. Двери компании открыты Пн-Пт: 08:00-21:00, Сб-Вс: 08:00-17:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/tver/com/studiya-jogi-filosofiya_12106948/