Твоя Йога

Спортивный центр Твоя Йога (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно находиться в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. Например, для всех возрастов и уровней подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только собрался привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, имеет смысл обратиться к помощи персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное число повторений и подходов. Занятия в компании профессионала чаще всего проходят эффективней, так как инструктор постоянно мотивирует подопечного, наблюдает за его прогрессом и не позволяет бездельничать.

К тому же в этом месте можно записаться на массаж.

Организацию можно найти по адресу: г Томск, ул Учебная, д 22А стр 1. Получить интересующую информацию можно по телефону +7 382 222-60-03 или на сайте youryoga.tom.ru. Двери компании открыты Пн-Пт: 07:00-22:00, Сб-Вс: 09:00-15:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/tomsk/com/tvoya-yoga_11600243/