Студия йоги и фитнеса Ganga.yoga

Студия йоги и фитнеса Ganga.yoga (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы и задерживаясь в них), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. Например, для любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, тем, кто только принял решение улучшить свою физическую форму, будет лучше обратиться к помощи персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит соответствующее число повторений и подходов. Занятия в компании опытного специалиста чаще всего проходят эффективней, так как инструктор постоянно мотивирует подопечного, наблюдает за его прогрессом и не позволяет бездельничать.

Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес, аэробику, стретчинг и массаж.

Компанию можно найти по адресу: г Томск, ул Елизаровых, д 17/3 стр 1. Телефон: +7 382 250-60-61. Сайт: ganga.yoga. График работы Пн-Вс: 08:00-22:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/tomsk/com/studiya-jogi-i-fitnesa-ganga-yoga_13637782/