Самарская Федерация Йоги на улице Советской Армии

Самарская Федерация Йоги на улице Советской Армии (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - восстановить работоспособность и избавиться от состояния апатии. Специалист, как правило, использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и т. п. Сообщите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет проще подобрать оптимальный комплекс для вас.

К тому же в этом месте можно записаться на пилатес.

Адрес организации: г Самара, ул Советской Армии, д 219 (станция метро - Российская). Узнать нужную информацию можно по телефону +7 846 279-23-88 или на веб-сайте www.yogasamara.ru.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/samara/com/samarskaya-federaciya-jogi-na-ulice-sovetskoj-armii_12952962/