Йога-центр ОКали

Йога-центр ОКали (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые положения тела), человек находится в состоянии умиротворенности, ему незачем с кем-либо соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. Например, для всех возрастов и уровней подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, тем, кто только собрался заняться своей физической формой, имеет смысл обратиться к помощи персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное число подходов и повторений. Занятия в компании профессионала обычно проходят эффективней, потому что инструктор постоянно мотивирует подопечного, контролирует его прогресс и не дает "халтурить".

Помимо этого, организация работает как фитнес-клуб. К тому же в этом месте можно записаться на массаж, танцы, аэробику и стретчинг.

Адрес организации: г Самара, ул Корабельная, д 10 (удобнее добираться со станции Гагаринская). Получить интересующую информацию можно по телефону +7 917 032-52-88 или на сайте openyogasamara.ru. График работы Пн-Вс: 08:00-22:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/samara/com/joga-centr-okali_12952954/