«Чёрный Дракон» — школа кунг-фу с полной поэтапной подготовкой.
Школа организовывает тренировки для взрослых, подростков и детей по программам различных уровней сложности. Программа обучения сочетает в себе изучение боевой техники и оздоровительных практик.
На тренировках изучаются стилевые техники школы, включающие множество приёмов различных уровней сложности. Владение изученными приёмами закрепляется наработкой в парах и на спортивных снарядах. Обучение сопровождается объяснением механических принципов, на которых базируется техника. Совместно с поэтапной физической подготовкой данный подход позволяет на высоком уровне освоить широкий арсенал приёмов школы.
В программу обучения также входят:
• комплексы упражнений для развития гибкости
• специальные упражнения, позволяющие увеличить общую выносливость и улучшить координацию
• специальные упражнения для поэтапного усиления изучаемой техники (увеличение скорости исполнения техники, силы ударов и др.)
• комплекс упражнений цигун «8 жемчужин», регулярная и правильная практика которого позволяет не только поддерживать здоровье, но и подготавливает человека для дальнейших занятий в «группах статического цигун».
Изучение, регулярная и правильная наработка техник и упражнений, изучаемых на занятиях, повышают общую функциональность организма, помогают познавать и развивать возможности собственного тела, позволяют сохранять и укреплять здоровье.
На территорий данного зала тренируется группа подростков и взрослых. Начать заниматься в ней можно имея любой начальный уровень физической подготовки. Программа обучения построена таким образом, что позволяет новым занимающимся плавно вливаться в коллектив и постепенно повышать свой уровень. В дополнительное время возможна организация индивидуальных тренировок.
Ищите нас в соцсетях: Вконтакте, Youtube, Телеграмм
Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/shkola-kung-fu-ushu-i-cigun-chyornyj-drakon_14231609/