Йога-центр Шанти в Центральном районе

Йога-центр Шанти в Центральном районе (рейтинг на сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно быть в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые положения тела), человек находится в состоянии умиротворенности, ему незачем с кем-либо соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, не только взрослым следует поддерживают хорошую форму. Малышам непременно нужно иметь все условия для гармоничного развития, именно потому в данной организации организован фитнес для детей. Тренировки обычно направлены на улучшение самочувствия и повышение иммунитета, приобретение правильной осанки и развитие отличной координации, формирование и закрепление основных двигательных навыков. А чтобы будущим чемпионам не было скучно, тренер может давать им игровые задания, это помогает снять монотонность и пробудить у ребят интерес к выполнению упражнений.

Наряду с этим здесь можно записаться на калланетику. Занятия проводятся индивидуально.

Компанию можно найти по адресу: г Чита, ул Смоленская, д 104. Узнать интересующую информацию можно по телефону +7 914 456-99-64 или на сайте shanti75.ru. График работы Пн-Вс: 08:00-21:30.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/chita/com/joga-centr-shanti_12067497/