Женское пространство SO

Спортивный центр Женское пространство SO (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо быть в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых полезных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он может помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - повысить работоспособность и концентрацию. Специалист обычно использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание и т. д. Следует рассказать ему, какой эффект вы хотите получить, и ему будет проще подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

Помимо того, организация работает как фитнес-клуб. К тому же в этом месте можно записаться на стретчинг, прессотерапию, аэробику, пилатес и танцы. Занятия проводятся индивидуально.

Адрес организации: г Челябинск, ул Энтузиастов, д 26Б/1. Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 919 319-86-10 или зайдите на веб-сайт www.so-club.ru. Режим работы Пн-Вс: 09:00-21:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/cheliabinsk/com/zhenskoe-prostranstvo-so_12403069/