Академия Йоги и фитнеса

Спортивный центр Академия Йоги и фитнеса (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые положения тела), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. Например, для всех возрастов и уровней подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, тем, кто только собрался привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, имеет смысл обратиться к помощи персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит оптимальное количество подходов и повторений. Занятия в компании опытного специалиста, как правило, проходят эффективней, потому как он постоянно мотивирует подопечного, контролирует его прогресс и не позволяет бездельничать.

Наряду с этим здесь можно записаться на стретчинг, лечебную физкультуру, пилатес, аэробику и шейпинг.

Компанию можно найти по адресу: Россия, г Челябинск, ул Марченко, д 28. Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 963 470-74-90 или загляните на сайт dsnadezda.ru. Двери организации открыты Пн,Ср,Пт: 09:30-20:30, Вт,Чт,Сб: 09:00-20:30.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/cheliabinsk/com/akademiya-jogi-i-fitnesa_12020438/